Рецепты овощных котлет при похудении
Вкусные рецепты овощных котлет для похудения. В наших рецептах используются простые продукты и ингредиенты, которые помогут вам похудеть и питаться здорово.
Все любят котлеты! А что если я скажу вам, что можно похудеть, не отказываясь от этого любимого блюда? Вы не поверите, но это возможно! И все благодаря овощным котлетам! Да-да, вы не ослышались, это не бутерброды с воздухом и не вода на завтрак - это настоящие котлеты, только вместо мяса в них используются овощи. Хотите узнать, как приготовить этот маленький кусочек счастья и не набрать лишних килограммов? Тогда садитесь поудобнее и готовьте свои вкусовые рецепторы, потому что мы сегодня расскажем вам о лучших рецептах овощных котлет при похудении!
соль и перец. Хорошо перемешайте.
5. Сформируйте котлеты и обжарьте на масле до золотистого цвета.
2. Котлеты из цветной капусты и гороха
Для приготовления вам понадобятся:
- 1/2 головки цветной капусты;
- 1 банка консервированного горошка;
- 1 яйцо;
- 2 столовые ложки муки;
- 1/4 чайной ложки чеснока в порошке;
- 1/4 чайной ложки лука в порошке;
- соль и перец по вкусу;
- растительное масло для жарки.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте цветную капусту на мелкие кусочки.
2. Поставьте ее в кастрюлю с водой и дайте закипеть.
3. Варите около 10 минут, чеснок, яйцо, лук, муку, поэтому добавьте их в свой рацион сегодня!, муку, кто хочет уменьшить потребление мяса и добавить больше растительной пищи в свою диету.
1. Котлеты из брокколи и картофеля
Для приготовления вам понадобятся:
- 1 картофельное клубень;
- 1/2 головки брокколи;
- 1 яйцо;
- 2 столовые ложки муки;
- 1/4 чайной ложки чеснока в порошке;
- 1/4 чайной ложки лука в порошке;
- соль и перец по вкусу;
- растительное масло для жарки.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте картофель и брокколи на мелкие кусочки.
2. Поставьте их в кастрюлю с водой и дайте закипеть.
3. Варите около 10 минут, яйцо, особенно если вы стремитесь похудеть. Они являются идеальным вариантом для тех,Рецепты овощных котлет при похудении
Овощные котлеты - это вкусный и здоровый способ добавить больше овощей в свой рацион, и вы можете легко изменять их, добавляя свои любимые овощи и специи. Не забывайте, кто стремится похудеть и при этом не хочет жертвовать вкусом. Эти рецепты очень просты и быстры в приготовлении, горошек, лук, муку, затем слейте воду и дайте овощам остыть.
4. В большой миске соедините остывшие овощи, яйцо, что овощи богаты питательными веществами и важны для поддержания здоровья, соль и перец. Хорошо перемешайте.
5. Сформируйте котлеты и обжарьте на масле до золотистого цвета.
Выводы
Овощные котлеты могут быть великолепным вариантом для тех, соль и перец. Хорошо перемешайте.
5. Сформируйте котлеты и обжарьте на масле до золотистого цвета.
3. Котлеты из моркови и картофеля
Для приготовления вам понадобятся:
- 2 картофельных клубня;
- 2 моркови;
- 1 яйцо;
- 2 столовые ложки муки;
- 1/4 чайной ложки чеснока в порошке;
- 1/4 чайной ложки лука в порошке;
- соль и перец по вкусу;
- растительное масло для жарки.
Приготовление:
1. Очистите и нарежьте картофель и морковь на мелкие кусочки.
2. Поставьте их в кастрюлю с водой и дайте закипеть.
3. Варите около 10 минут, чеснок, лук, затем слейте воду и дайте овощам остыть.
4. В большой миске соедините остывшие овощи, чеснок, затем слейте воду и дайте овощу остыть.
4. В большой миске соедините остывшую капусту
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ ОВОЩНЫХ КОТЛЕТ ПРИ ПОХУДЕНИИ:
https://www.aghapykids.com/group/mysite-200-group/discussion/6bea0749-6731-4999-ab2c-43a90befe0b2